함대저널 273~276

---------

책상에 오래 앉을 때에는 자세를 똑바로 합시다.

그리고 1시간 앉아 있다면 5분 정도는 일어서서 스트레칭을 합시다. 척추 건강에 이롭다고 하네요.

오랜만에 뵙게 된 정체사 아저씨는 더 근육이 늘어난 것 같네요. 등뒤로 절 안아주는 힘이

더 쎄진 것 같았습니다.